در بارداری، بشقاب غذای شما فقط برای خودتان نیست، اما این به معنای خوردن برای دو نفر هم نیست. آنچه اهمیت دارد کیفیت غذاست: پروتئین کافی، ریزمغذی‌های ضروری و افزایش وزنی که در محدوده مناسب بماند. گاهی تهوع، ویارهای عجیب یا دیابت بارداری کار را سخت می‌کند و یک برنامه غذایی شخصی می‌تواند تفاوت محسوسی ایجاد کند.
در این صفحه 5 نفر از بهترین متخصصان تغذیه بارداری در بوشهر را بر اساس امتیاز، تعداد نظرات بیماران و ارتباط تخصص با تغذیه بارداری کنار هم گذاشته‌ایم. ابتدا کوتاه درباره تغذیه بارداری و دلایل آن توضیح می‌دهیم، بعد جدول مقایسه پزشکان را می‌بینید و در پایان، معرفی کامل هر پزشک با نشانی مطب، نقشه گوگل و نظرات مراجعه‌کنندگان آمده است.
تغذیه بارداری چیست و متخصص تغذیه چه کمکی می‌کند؟
تغذیه بارداری یعنی تنظیم غذای روزانه به گونه‌ای که نیاز بدن مادر و رشد جنین را تأمین کند و در عین حال از افزایش وزن بیش از حد، کم‌خونی و نوسان قند خون جلوگیری شود. نیاز به برخی مواد مغذی مانند فولات، آهن، ید، کلسیم، ویتامین D و پروتئین در این دوران بیشتر میشود. انرژی اضافه‌ای که بدن لازم دارد بیشتر در سه‌ماهه دوم و سوم مطرح است و در هفته‌های اول تفاوت چندانی با قبل ندارد. اگر می‌خواهید با جزئیات بیشتری آشنا شوید، مقاله کامل تغذیه بارداری را بخوانید.
متخصص تغذیه با توجه به وزن پیش از بارداری، سن بارداری، نتایج آزمایش‌ها، سبک زندگی و ذائقه شما برنامه‌ای عملی طراحی می‌کند. این برنامه برای شرایطی مانند دیابت بارداری، کم‌خونی، تهوع شدید، گیاه‌خواری یا بارداری دوقلو اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. او همچنین درباره غذاهایی که باید محدود یا حذف شوند، ایمنی غذایی و نحوه هماهنگ کردن مکمل‌ها با غذا راهنمایی می‌کند و برنامه را با هماهنگی پزشک زنان پیش می‌برد. نگاه کلی‌تر به این موضوع را در راهنمای راهنمای بارداری سالم؛ از اولین نشانه‌ها تا آمادگی برای زایمان پیدا می‌کنید.
چه کسانی به مشاوره تغذیه بارداری نیاز بیشتری دارند؟
هر زن باردار از آگاهی درباره تغذیه سود می‌برد، اما در برخی شرایط، یک برنامه غذایی دقیق و پیگیری منظم با متخصص تغذیه اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند و به کنترل بهتر شرایط کمک می‌کند.
- زنانی که پیش از بارداری اضافه وزن یا کمبود وزن داشته‌اند
- مادرانی که دیابت بارداری یا سابقه آن را دارند
- افرادی که کم‌خونی فقر آهن یا کمبود ویتامین دارند
- زنان گیاه‌خوار یا کسانی که رژیم غذایی محدودی دارند
- بارداری دوقلو یا چندقلو با نیاز تغذیه‌ای بیشتر
- تهوع و استفراغ طولانی که غذا خوردن را دشوار کرده است
چه زمانی به متخصص تغذیه بارداری مراجعه کنیم؟
- افزایش وزن شما خیلی سریع‌تر یا کندتر از انتظار پزشک است
- تشخیص دیابت بارداری گرفته‌اید یا قند خونتان مرزی است
- آزمایش‌ها کم‌خونی یا کمبود ویتامین را نشان داده‌اند
- به دلیل تهوع، دل‌زدگی از غذا یا ویار شدید، تغذیه‌تان ناکافی شده است
- رژیم خاصی مانند گیاه‌خواری دارید یا به برخی غذاها حساسیت دارید
اگر در بوشهر دنبال پزشک حوزه‌های نزدیک هم هستید، صفحه بهترین پزشک مراقبت بارداری در بوشهر و بهترین متخصص تغذیه بارداری در شهر تهران را از دست ندهید.
جدول مقایسه بهترین متخصصان تغذیه بارداری در بوشهر
| # | پزشک | عنوان تخصص | محله مطب | امتیاز بیماران | تعداد نظر | نقشه |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | دکتر سعید نجف پور بوشهری | دکترای تغذیه | خیابان سنگی، خیابان شهید حیدری(رو به روی سینما بهمن) | 4.9 از ۵ | 136 | دارد |
| 2 | نیما جهانی بوشهری | کارشناس علوم تغذیه | خیابان یادگار امام، نبش کوچه نصر | 4.8 از ۵ | 143 | دارد |
| 3 | مهرانگیز فرخ نیا | کارشناس مامایی | بوشهر میدان امام مجتمع پزشکان مهرگان طبقه 5 واحد 505 | 4.7 از ۵ | 150 | — |
| 4 | سعید کریمی زاده | کارشناسی ارشد تغذیه | خیابان سنگی، بالای بانک پارسیان | 4.9 از ۵ | 52 | دارد |
| 5 | فروغ شریف آراء | کارشناس تغذیه | خیابان سنگی، نبش بوستان 15 | 4.7 از ۵ | 52 | دارد |
معرفی کامل متخصصان تغذیه بارداری در بوشهر
برای هر پزشک، عنوان و رشته تخصصی، شماره نظام پزشکی، نشانی مطب در بوشهر، موقعیت مطب روی نقشه، خدمات ثبت‌شده و نظر بیماران را آورده‌ایم. با کلیک روی نام هر پزشک، صفحه اختصاصی او با اطلاعات کامل‌تر باز میشود.
1. دکتر سعید نجف پور بوشهری
- عنوان تخصص: دکترای تغذیه
- رشته‌ها: تغذیه
- نظام پزشکی: ت-185
- نشانی مطب: بوشهر، خیابان سنگی،خیابان شهید حیدری(رو به روی سینما بهمن)،درمانگاه تخصصی غدیر (درمانگاه غدیر)
- امتیاز بیماران: 4.9 از ۵ (بر اساس 136 نظر)
- هزینه ویزیت ثبت‌شده: 35,000 تومان
تجربه بیماران از دکتر سعید نجف پور بوشهری
«خیلی عالی بود دکتر خیلی فوق العاده ای بودن نحوه برخورد خیلی عالی بود خیلی صمیمی و شوخ طب بودن مهارت هم فوق العاده بود»
«عالی»
«کارشون عالی»
«دکتر عالی و خوش اخلاق»
«دکتر عالی بودند و برنامه غدایی خیلی خوبی برای لاغری دادند پیشنهاد میکنم»
«فوق العاده خوش برخورد و متناسب با شرایط بهترین برنامه را ارائه دادند❤️»
«علت مراجعه: لاغری»
«دو سال زیر نظر دکتر بودم 45 کیلو وزن کم کردم و هم رفتار هم علم هم اخلاق عالی بود»
«خیلی خوب هستند»
«عالی هستن»
«من چند سال پیش دخترم رو می‌بردم پیششون عالی بودن.نتیجه خوب بود.و باز هم خودم و دخترم حتما میریم پیششون.»
«عالین»
2. نیما جهانی بوشهری
- عنوان تخصص: کارشناس علوم تغذیه
- رشته‌ها: تغذیه
- نظام پزشکی: ت-8779
- نشانی مطب: بوشهر، خیابان یادگار امام، نبش کوچه نصر، رو به روی خیابان پاسارگاد، مطب دکتر نیما جهانی بوشهری (یادگار امام)
- نشانی مطب: بوشهر، خیابان یادگار امام، نبش کوچه نصر، مطب نیما جهانی بوشهری (مطب نیما جهانی بوشهری)
- امتیاز بیماران: 4.8 از ۵ (بر اساس 143 نظر)
- هزینه ویزیت ثبت‌شده: 500,000 تومان
تجربه بیماران از نیما جهانی بوشهری
«عالی»
«Best»
«دکتر بسیار عالی حرفه ای و با معلومات بالا. در عین حال خودمونی و احترام بسیار زیاد به مراجعین. من حتما پیشنهاد میکنم در خصوص موارد تغذیه به ایشون مراجعه کنید.»
«بسیار علمی و کاربلد بودن»
«دکتر باحوصله تمام سوال ها رو جواب میده و رژیم تکراری نداد خیلی خوب بود»
«خوش اخلاق و حرفه ای»
«بسیار با حوصله بودند و برای بیمار وقت میگذاشتند»
«عالی بود»
«پیشنهاد میشه»
«خیلس خوب بود عالی بود »
«دکتر بسیار خوش برخورد بودند و بسیار دقیق آنالیز کردند .من از همه چیز راضی بودم.منشی هم بسیار خوش اخلاق بودند و صبورانه پاسخگو.»
«عملکرد ایشون واقعا عالی بوده و با امکانات خوبی که در اختیار دارن میتونن بهترین خدمات رو به مراجعه کننده بدن.»
3. مهرانگیز فرخ نیا
- عنوان تخصص: کارشناس مامایی
- رشته‌ها: مامایی
- نظام پزشکی: م-11163
- نشانی مطب: بوشهر میدان امام مجتمع پزشکان مهرگان طبقه 5 واحد 505 (مطب دکتر مهرانگیز فرخ نیا)
- امتیاز بیماران: 4.7 از ۵ (بر اساس 150 نظر)
- خدمات مرتبط: مشکلات قاعدگی، یائسگی، چکاپ و مراقبت بارداری، گذاشتن آی یو دی، پاپ اسمیر
درباره مهرانگیز فرخ نیا: خدمات ارایه شده در مطب: مراقبت های دوران بارداری، انجام نوار قلب جنین NST مشاوره (قبل از ازدواج، قبل از بارداری، تغذیه و ورزش دوران بارداری، دوران یایسگی) بیماریهای زنان و اختلالات قاعدگی تنظیم خانواده و IUD گذاری انجام تست سرطان دهانه رحم (پاپ اسمیر)
تجربه بیماران از مهرانگیز فرخ نیا
«سلام، خانم دکتر شما رژیم های تعیین جنسیت یا دوقلو زایی هم انجام میدین؟»
«خانم دکتر عالی و باتجربه در تشخیص و اخلاق خوبشون بسیار راضی بودم»
«بسیار دکتر خوب و باتجربه و صبور،تشخیص عالی و تجویز داروی مرتبط و تاثیرگذار»
«انجام وظیفه ست مهربانو»
«فک میکنم ۴۰ دقیقه برام وقت گذاشتن . تعجب کردم . خیلی برام با ارزش بود که اینثدر کامللللل بهم همه چیز رو توضیح می دادن»
«بسیار خانم دکتر خوش برخورد و باتجربه کارشون رو بادقت انجام دادن و همچنین منشی خوش برخوردی داشتن بسیار راضی بودم »
«انجام وظیفه ست عزیزم»
«سپاسگزارم»
«همه چیز عالی»
«دکتر و محیط عالی هستن»
«بسیار عالی و با حوصله»
«سلام من بچه دار نمیشدم زیر نظر خانم دکتر بعداز ۶سال بچه دار شدم .تجربیاتشون عالیه.»
4. سعید کریمی زاده
- عنوان تخصص: کارشناسی ارشد تغذیه
- رشته‌ها: تغذیه
- نظام پزشکی: ت_7018
- نشانی مطب: بوشهر، خیابان سنگی، بالای بانک پارسیان، ساختمان پارسیان، طبقه 4 (مطب خیابان سنگی)
- امتیاز بیماران: 4.9 از ۵ (بر اساس 52 نظر)
درباره سعید کریمی زاده: کلینیک لاغری نویان ارائه دهنده خدمات لاغری و تناسب اندام: رژیم غذایی حضوری و آنلاین، لاغری با دستگاه های پیشرفته، لاغری با دستگاه EMS و جلیقه لاغری، آنالیز کل بدن با جدیدترین دستگاه، رژیم درمانی تخصص
تجربه بیماران از سعید کریمی زاده
«بسیار دکتر خوبی هستند»
«خوب بود»
«منشی بسیار بی نظم نوبت میداد»
«عالی»
«دکتر عالی هستن بنده اسلیو معده داشتم وطبق نظر ایشون مرقبت های بعداز عمل رو انجام دادم که عالی بودن و دوره درمانم رو سپری کردم»
«واقعا عالی بود»
«آقای دکتر خوش اخلاق، متیییین و با حوصله هستن، توضیحاتشون عالیه »
«اولین باره میرم»
«اقای دکتر و پرسنل بسیار خوش اخلاق و خوش رفتار بودن و رژیمی که نوشتن خیلی عالی بود»
«عالی بودن خوش رفتار و دانا به من خیلی کمک کردند.»
«خیلی دکتر وقت برای مریضا میزارن من که خیلی از رژیمشون راضی بودم.»
5. فروغ شریف آراء
- عنوان تخصص: کارشناس تغذیه
- رشته‌ها: تغذیه
- نظام پزشکی: ت-6029
- نشانی مطب: بوشهر، خیابان سنگی، نبش بوستان 15، ساختمان آفتاب (پارسا)، طبقه 4 (مطب خیابان سنگی)
- امتیاز بیماران: 4.7 از ۵ (بر اساس 52 نظر)
درباره فروغ شریف آراء: خدماتی که در این کلینیک انجام میشود : مجهز به :دستگاه های پیشرفته لاغری دستگاه بادی آنالایزر_لاغری موضعی و لیفت بعد از زایمان _درمان سلولیت ، افتادگی پوست و خون رسانی بیشتر _لاغری موضعی شکم، پهلو، بازو، کمر، ران(رژیم های اختصاصی مناسب هر فرد، بدون گرسنگی و سختی کشیدن ) _رشد قدی کودکان و نوجوانان _رژیم های درمانی مناسب افرادی که دیابت، فشار خون، کبد چرب دارند. _رژیم مخصوص دوران بارداری و شیردهی _ تغذیه ورزشکاران و…
تجربه بیماران از فروغ شریف آراء
«کلینیک بسیار زیبا و پرسنل و خانم دکتر خوش برخوردبودن،دستگاه کار کردم لیفت شکم بعد از زایمان برام انجام دادن عالی بود »
«خانم دکتر مهربون و باسواد بوشهرمون عالی هستند رژیمها خیلی راحته کنارش کار با دستگاه های خیلی خوب دارن که همون جلسه اول متوجه تغییر میشیم پرسنل همگی عالی حس و حال مطب خیلی خوب بود. »
«من برای کاهش سایز با دستگاهها رفتم و راضی بودم خیلی زیاد .حتما مشاوره شید.عالی هستن.»
«سلام خیلی ممنون از خانم دکتر عزیز و تیم دلسوز و هماهنگ کلینیک لاغری سان کلینیک من از برنامه غذایی خانم دکتر و استفاده از دستگاه خیلی نتیجه گرفتم اصلا رژیم شون سخت نیست و درواقع اصلاح سبک زندگی هست و منشی مطب و اپراتور دستگاه هم خیلی مهربان…»
«خیلی با اخلاق بودن هم خود خانوم دکتر هم پرسنلشون، بسیار با ارامش و دقیق مسایل رو چک میکردند و زمان میگذاشتند»
«من اومدم اینجا هم کاهش سایز و هم کاهش وزن داشتم عالی بوده»
«دکتر بسیار پر حوصله بودن و عالی بود همه چیز»
«بسیار عااااللییییییی بودن دکتر»
«بسیار عالی»
«بسیار پر حوصله و خوش اخلاق برنامه خیلی خوب پرسنل خوش برخورد»
«بسیار عالی و خوش اخلاق برنامه غذایی عالی »
«همه چی خوب و عالی بود.هم پزشک و هم محیط و اپراتورها و هم نتیجه ی عالی گرفتم»
پیش از اولین مراجعه چه کارهایی انجام دهیم؟
- وزن پیش از بارداری و روند تغییر وزن تا امروز را یادداشت کنید
- آخرین آزمایش‌های خون، قند و تیروئید را همراه ببرید
- برای چند روز آنچه می‌خورید و می‌نوشید را ثبت کنید
- فهرست مکمل‌ها و داروهایی که پزشک تجویز کرده است را داشته باشید
نکات انتخاب بهترین متخصص تغذیه بارداری در بوشهر
متخصص تغذیه‌ای را انتخاب کنید که با تغذیه دوران بارداری و شیردهی آشنایی کافی داشته باشد و برنامه را بر اساس آزمایش‌ها و ذائقه شما تنظیم کند، نه یک برگه آماده برای همه. ارتباط او با پزشک زنان یا امکان هماهنگی با او مهم است، به‌ویژه اگر دیابت بارداری دارید. از رژیم‌های سخت کاهش وزن یا توصیه‌های غیرعلمی در این دوران دوری کنید و پیگیری منظم را در اولویت بگذارید.
جمع‌بندی
این فهرست 5 متخصص تغذیه بارداری فعال در بوشهر را با نشانی، نقشه و نظرات بیماران معرفی کرد. دکتر سعید نجف پور بوشهری با بیشترین امتیاز و نظر در ابتدای فهرست است، اما انتخاب نهایی به شرایط شما، نزدیکی مطب و احساس اعتمادی بستگی دارد که در اولین ویزیت پیدا می‌کنید. اگر درباره تغذیه بارداری سؤال دارید، آن را پیش از مراجعه یادداشت کنید تا از زمان ویزیت بهترین استفاده را ببرید.
صفحه‌های بهترین متخصص تغذیه بارداری در شیراز، بهترین پزشک دیابت بارداری در شهر بوشهر و لیست بهترین متخصصان تغذیه بارداری در مشهد هم برای مقایسه به کارتان می‌آید.
پرسش‌های رایج درباره تغذیه بارداری در بوشهر
آیا در بارداری باید برای دو نفر غذا بخورم؟
خیر. نیاز به انرژی در بارداری فقط به اندازه محدودی افزایش پیدا می‌کند و این افزایش بیشتر در نیمه دوم بارداری است. آنچه بیشتر اهمیت دارد، تنوع و کیفیت غذاست؛ یعنی پروتئین کافی، سبزی و میوه، لبنیات و غلات کامل، نه دو برابر کردن حجم غذا. برای مقایسه، بهترین پزشک تعیین جنسیت جنین در بوشهر را هم ببینید.
کدام غذاها در بارداری باید محدود یا حذف شوند؟
گوشت، مرغ و تخم‌مرغ نیم‌پز، شیر و پنیر غیرپاستوریزه، برخی ماهی‌های بزرگ با جیوه بالا و الکل از مواردی هستند که معمولاً توصیه به پرهیز از آن‌ها میشود. مصرف کافئین هم بهتر است محدود شود. شستن دقیق سبزی و میوه نیز اهمیت دارد.
برای کاهش تهوع بارداری چه بخورم؟
وعده‌های کوچک و پرتعداد، خوردن چند تکه نان خشک یا بیسکویت ساده پیش از بلند شدن از رختخواب، دوری از بوهای تند و نوشیدن مایعات بین وعده‌ها به بسیاری از خانم‌ها کمک می‌کند. اگر استفراغ مداوم است و نمی‌توانید مایعات را نگه دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. برای مقایسه، بهترین متخصص تغذیه بارداری در شهر اصفهان را هم ببینید.
آیا می‌توانم در بارداری رژیم لاغری بگیرم؟
رژیم‌های کم‌کالری و حذف گروه‌های غذایی در بارداری توصیه نمی‌شود، حتی اگر اضافه وزن دارید. هدف در این دوران کنترل سرعت افزایش وزن است، نه کم کردن آن. متخصص تغذیه می‌تواند با بهبود کیفیت غذا و فعالیت مناسب، افزایش وزن را در محدوده سالم نگه دارد.
مکمل‌ها جای غذای سالم را می‌گیرند؟
مکمل‌ها برای پر کردن کمبودهای مشخص تجویز می‌شوند و جایگزین یک رژیم متنوع نیستند. بسیاری از مواد مغذی، فیبر و ترکیبات مفید فقط از غذا به دست می‌آیند. نوع و مقدار مکمل را هم پزشک بر اساس شرایط شما تعیین می‌کند. برای مقایسه، لیست بهترین پزشکان غربالگری و سونوگرافی بارداری در بوشهر را هم ببینید.
کدام متخصص تغذیه بارداری در بوشهر بیشترین نظر را از بیماران گرفته است؟
از میان پزشکان این صفحه، مهرانگیز فرخ نیا با 150 نظر ثبت‌شده بیشترین بازخورد را از بیماران داشته است.
مطب این پزشکان در کدام محله‌های بوشهر است؟
پزشکان این فهرست در محدوده‌هایی مانند خیابان سنگی، خیابان یادگار امام، بوشهر میدان امام مجتمع پزشکان مهرگان طبقه 5 واحد 505 مطب دارند. نشانی دقیق و نقشه هر مطب در بخش معرفی کامل پزشکان آمده است.
بیشتر بخوانید
اطلاعات این صفحه از داده‌های ثبت‌شده پزشکان گردآوری شده و نظرات، تجربه شخصی مراجعان است. ساعت پذیرش و نشانی مطب را پیش از مراجعه از خود مطب استعلام کنید.